Послушала сегодня про выгорание. Сама, как никто, понимаю, что это за эмоциональное дно. Когда нет сил и желания даже на возвращение. На такую тему, как эта, может говорить только Маргарита. Потому что тема так то грустная...

Мне кажется, я прошла почти через все стадии. В том числе, перед падением мне сильно хотелось воллонтерить. много!
Редукция личных достижений это моя тема. Что бы я не делала, я стала все чаще расставлять акценты на неудачи, не замечая победы.

Про сложную работу откликнулось - как соблюсти вот эту серединку, когда и про личные границы нужно понимать, и про то, что маме нужна помощь.

Про то, что важно замечать постоянные радости во время работы, это прямо беру себе на заметку!!! Надо сделать!
Про гигиену труда... В общем, такое ощущение, будто Вы за мной подглядывали)))

Как всегда, обнимаю и благодарю за все

Вот и мой отчет :)
Благодаря марафону я выдержала супермарафонскую неделю с последствиями операции, работой и и кучей непредвиденных нагрузок, свалившихся дополнительно. Даже не так. Не просто выдержала. Я хорошо прожила эту неделю. Гуляла больше, чем за весь предыдущий месяц, спала больше, смотрела на мир и себя, ела вкусно, как в отпуске, каждый раз спрашивая, действительно ли я так хочу. .. И как от отпуска появились силы на заживление, на радости и наблюдения )))

• Оказалось, что от усталости я не просто ем больше, я ем не вкусно (( От этого жкт не доволен
• чем больше усталости, тем меньше сна (отвлекаюсь на киношку, а надо спать, так сил точно больше
• нашла классное решение по сокращению работы гуляючи. При этом не расстроилась, а обрадовалась ))
• тело муррчит довольное
• ползунок из устойчиво как труд перебрался в устойчиво-легко
• эмоционально больше радости, меньше уныния и обесточенности. Злости было не мало, но и нагрузочки тоже, так что она усталость здорОво жгла и проявлялась вполне себе милым дракончиком ))
• и самое приятное и удивительное: дел и нагрузки было больше, но ощущение, что время замедлилось и я успела даже немного отдохнуть

-а еще пообщаться, познакомиться с прекрасными вами, от чего мне очень приятно ❤️
Спасибо вам за эту прекрасную неделю!

Я хочу ещё раз поблагодарить организаторов марафона по эмоциональному выгоранию и всю нашу чудесную группу.

Моё до: усталость на грани выгорания, заставляю себя делать рабочие задачи, дома из последних сил что-то делаю, под вечер раздражаюсь на детей за бардак и на себя за неэффективность.

Моё после: огромное количество энергии, неделя была мега продуктивной, я чувствую любовь ко всему миру и готова творить и генерить идеи дальше.

С вами было очень приятно, очень комфортно, хочется и дальше встречаться и обсуждать такие важные для консультантов и всех людей, которые работают с другими людьми, вещей.

Я, честное слово, в восторге от своих внутренних изменений и очень надеюсь, что они останутся со мной ещё надолго, ну и если что, благодаря марафону я знаю, что делать, чтобы не словить выгорание и вовремя позаботиться о себе.

Обнимаю и огромнейшее спасибо ♥️

Для специалиста помогающей профессии просто необходимый вебинар. Очень грамотно расписана профилактика выгорания. Интересно, живо и как всегда профессионально от Маргариты.

Про эмоциональное выгорание очень кстати! Маргарита Георгиевна , вы - волшебница! Вас так приятно слушать!!!!