Однажды одна мама у меня спросила: «Здравствуйте, Маргарита! Всегда внимательно читаю ваши посты. БАДЫ-лактогоны вредны, получается? Есть травяные сборы, улучшающие лактацию. Они не совсем полезны при ГВ?». Я пообещала ей ответить.
Итак, почему вредны БАДы лактогоны?
Во-первых, они неэффективны. Нет никаких доказательств, что они влияют на лактацию. И да, если вам кажется, что точно эта таблеточка или этот чай вам помог, то помните, что эффект плацебо никто не отменял. (Впрочем, на консультациях, если мама меня спрашивает, можно ли ей что-то еще дополнительно пить, я обычно «разрешаю». Я добрая, мне не жалко. Впрочем, приговариваю при этом: «Вы, главное, делайте то, что мы с вами обсудили, и тогда точно у вас всё получится, и таблетка тоже поможет»).
Во-вторых, на БАДы мамы тратят деньги, которые могли бы потратить с бОльшей пользой, например, купив себе вкусняшку.
А чем же они вредны, спросите вы. А вот чем. Мамы, которые верят в эти БАДы или причудливые рецепты «для молока» тратят на это своё время, силы, деньги и нервы. Вместо того, чтобы лишний раз полежать с малышом на груди и отдохнуть, они бегут на кухню, заваривают, замешивают, не видят эффекта, плачут и отчаиваются, опускают руки. И в итоге, грудное вскармиливание так и заканчивается, не успев даже толком начаться.
Как-то ко мне пришла одна мама в личку, и описывая свою ситуацию, в конце прибавила. «Ну не знаю уж, чем вы мне можете помочь, я уже чего только не съела и не выпила, все рецепты перебрала, но ничего не помогает. Не думаю, что вы мне расскажете что-то новое, я перепробовала ВСЁ!». Как вы думаете, я смогла я её удивить?
Ну и конце этой маленькой заметки напишу про травяные сборы, улучшающие лактацию.
На самом деле есть хорошего качества доказательства о медикаментозных способах увеличения лактации (это официально зарегистрированное лекарство, а не БАД, и оно продается в нашей стране свободно), и есть ограниченные данные по некоторым травам, которые тоже могут помочь.
НО! Ни в одном травяном сборе, чае или таблетке, которые продаются в нашей стране, в составе этих трав нет. Вышеупомянутое лекарственное средство в нашей стране также запрещено для кормящих грудью женщин. Более того, эти способы не работают по принципу «выпил и навалило молока полные груди». Там совсем другой механизм.
В общем, резюмирую. Если вам кажется, что у вас молока, то предлагаю следующий алгоритм
А) убедитесь в том, что его действительно не хватает
Б) обратитесь к специалисту, если пункт А имеет доказательства
В) ну и ешьте чеснок, конечно же)) При любом раскладе
Ссылка на чеснок https://shok.online/malo-moloka-eshte-chesnok
Маргарита Дик, консультант АКЕВ, куратор ШОК
#шоконлайн #маргаритадик #институтШОК #ГВнаука
#консультантпогв #институтШОК #гв
Итак, почему вредны БАДы лактогоны?
Во-первых, они неэффективны. Нет никаких доказательств, что они влияют на лактацию. И да, если вам кажется, что точно эта таблеточка или этот чай вам помог, то помните, что эффект плацебо никто не отменял. (Впрочем, на консультациях, если мама меня спрашивает, можно ли ей что-то еще дополнительно пить, я обычно «разрешаю». Я добрая, мне не жалко. Впрочем, приговариваю при этом: «Вы, главное, делайте то, что мы с вами обсудили, и тогда точно у вас всё получится, и таблетка тоже поможет»).
Во-вторых, на БАДы мамы тратят деньги, которые могли бы потратить с бОльшей пользой, например, купив себе вкусняшку.
А чем же они вредны, спросите вы. А вот чем. Мамы, которые верят в эти БАДы или причудливые рецепты «для молока» тратят на это своё время, силы, деньги и нервы. Вместо того, чтобы лишний раз полежать с малышом на груди и отдохнуть, они бегут на кухню, заваривают, замешивают, не видят эффекта, плачут и отчаиваются, опускают руки. И в итоге, грудное вскармиливание так и заканчивается, не успев даже толком начаться.
Как-то ко мне пришла одна мама в личку, и описывая свою ситуацию, в конце прибавила. «Ну не знаю уж, чем вы мне можете помочь, я уже чего только не съела и не выпила, все рецепты перебрала, но ничего не помогает. Не думаю, что вы мне расскажете что-то новое, я перепробовала ВСЁ!». Как вы думаете, я смогла я её удивить?
Ну и конце этой маленькой заметки напишу про травяные сборы, улучшающие лактацию.
На самом деле есть хорошего качества доказательства о медикаментозных способах увеличения лактации (это официально зарегистрированное лекарство, а не БАД, и оно продается в нашей стране свободно), и есть ограниченные данные по некоторым травам, которые тоже могут помочь.
НО! Ни в одном травяном сборе, чае или таблетке, которые продаются в нашей стране, в составе этих трав нет. Вышеупомянутое лекарственное средство в нашей стране также запрещено для кормящих грудью женщин. Более того, эти способы не работают по принципу «выпил и навалило молока полные груди». Там совсем другой механизм.
В общем, резюмирую. Если вам кажется, что у вас молока, то предлагаю следующий алгоритм
А) убедитесь в том, что его действительно не хватает
Б) обратитесь к специалисту, если пункт А имеет доказательства
В) ну и ешьте чеснок, конечно же)) При любом раскладе
Ссылка на чеснок https://shok.online/malo-moloka-eshte-chesnok
Маргарита Дик, консультант АКЕВ, куратор ШОК
#шоконлайн #маргаритадик #институтШОК #ГВнаука
#консультантпогв #институтШОК #гв
